التبوله اللبنانيه ........ ادخلي

اذهب الى الأسفل

التبوله اللبنانيه ........ ادخلي

مُساهمة من طرف دلوعه حييييل في الأربعاء يناير 20, 2010 8:11 pm

* المقادير *

ربع كوب من البرغل الناعم المغسول والمصفى

كوبان من البقدونس المفرومة فرمًا ناعمًا

500 غ من الطماطم , مغسولة ومفرومة فرمًا ناعمًا

وريقات 7 غصينات من النعناع الاخضر0 مفرومة فرمًا ناعمًا

ربع كوب من البصل المقشر والمفروم فرمًا ناعمًا

نصف كوب من عصير الليمون الحامض

نصف كوب من زيت الزيتون

ملعقة شاي من الملح ( حسب الرغبة )

رشة بهار ( حسب الرغبة )




* الطريقة *


إغسلي البقدونس والنعناع جيدًا وصفيهما

إنقعي البرغل بالطماطم المفرومة مدة 20 دقيقة

إفركي البصل المفروم بالملح والبهار

إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون

وعصير الليمون الحامض

اخلطي التبولة جيدًا وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف
avatar
دلوعه حييييل

عدد المساهمات : 141
نقاط : 386
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التبوله اللبنانيه ........ ادخلي

مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء يناير 26, 2010 4:48 pm

احسن وحده اسوي التبوله انا

ههههههههههههههه
الموضوع الجونان

مشكورة
avatar
Admin
Admin

عدد المساهمات : 125
نقاط : 226
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almjrohh.dahek.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى